1、手机APP端退出
进入个人中心：打开拼多多APP，点击屏幕下方菜单栏中的“个人中心”选项，进入个人中心页面。
找到我的拼单或聊天功能：在个人中心页面中，查找“我的拼单”或“消息”/“聊天”等相关入口，不同版本的拼多多APP布局可能略有不同，但一般与拼单、社交互动相关的功能会在这里。
选择互帮群聊：进入“我的拼单”或“消息”页面后，找到您想要退出的拼多多互帮群聊，如果是在“我的拼单”中，可能需要先找到参与该群聊的拼单记录；如果是在“消息”页面，直接找到对应的群聊名称即可。
进入群聊设置：点击进入该互帮群聊后，点击右上角的“...”或“设置”图标，进入群聊设置页面。
选择退出群聊：在群聊设置页面中，通常会有“退出群聊”的选项，点击该选项。
确认退出：系统会弹出提示框，询问您是否确定退出该群聊，选择“确定”即可完成退出操作。
2、电脑客户端退出
登录拼多多客户端：在电脑上打开并登录拼多多客户端。
进入群聊界面：点击左侧最下面的“两个人”图标，跳转到群聊界面。
选择群并退出：在群聊界面中，找到您想要退出的拼多多互帮群，右键单击该群，在弹出的窗口中选择“退出群聊”。
选择退出原因并确定：此时会弹出一个窗口，要求您选择退出群聊的原因，任意选择一个后，点击“确定”即可退出。
通过以上步骤，您可以轻松退出拼多多互帮群，如果您在操作过程中遇到任何问题，可以联系拼多多客服寻求帮助。
